L'élan vital d'être soi est un accompagnement sur mesure
pour une nouvelle version de
l'histoire de ta vie.

Un accompagnement de transformation personnelle qui aide à construire une sécurité intérieure

solide et à retrouver une expression de soi authentique, en revisitant son histoire de vie

à travers l'approche du corps et les arts expressifs.

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Ce programme propose un espace structuré et sécurisant où la personne peut :

- développer un sentiment de sécurité émotionnelle intérieure,

- exprimer ce qui n’a pas pu l’être par la parole seule,

- réécrire le récit de sa vie de manière choisie et vivante

Il s’appuie sur cinq piliers : 

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◊ Retrouver de la sécurité dans ton corps.

◊ Ta capacité à sentir et à observer ton corps
◊ Interviewer ton corps ​

◊ La curiosité 

◊ Le changement

Il peut s'adresser à toi si tu ...

• traverses une période de transition (personnelle, professionnelle, existentielle),

• as déjà fait un travail réflexif ou thérapeutique, mais tu as besoin que “ça ne passe plus par la tête”,

• ressens une perte d’élan, de sens ou de cohérence intérieure,

• cherches à te repositionner dans ta vie, sans violence à l'écoute de ton rythme et de ton système.

• as besoin de renouveler ta créativité, ton inspiration;

​Comment on avance ensemble ?

Le corps est notre guide, Il est l'expert de cet accompagnement. Je relie ici le Life Art Process® aux champs de l’art thérapie et du coaching somatique. C’est à dire que j'utilise les médiums expressifs avec une conscience du fonctionnement de ton système nerveux et de ce qui peut activer/réveiller un trauma. Nous travaillons dans une zone où tu restes en capacité de répondre à ce qui te traverse. Ce coaching somatique est une pratique informée par le trauma.

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​Nous utilisons le processus psycho cinétique pour alterner l’interview du corps avec celle d'un dessin ou d'un écrit pour identifier tes ressources et défis, tes potentiels et tes comportements bloquants, tes croyances sur toi-même. On laisse s’exprimer les différentes parts de toi pour mettre tes thèmes et mythes en lumière. L’objectif n’est pas d’analyser ses parts mais d'en prendre conscience, de savoir quand elles sont là et d'avoir une juste distance sans se laisser submerger.  

Par le mouvement, la parole et/ou le dessin nous posons des actes réparateur et transformateur ritualisé afin

d'incorporer le changement .

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Pour résumé 

Une phase 1 : Ancrer et sécuriser

-Construire la sécurité intérieure,

-Identifier, être en lien avec les ressources

-Incorporer l'ancrage, l'auto-régulation

Une phase 2 : Exploration 

-Revisiter l’histoire de vie par l'interview du corps et l’expression

-Identifier les parts agissantes, les schémas, les élans bloqués.

-Élargir sa capacité à être avec

-Imaginer les autres chemins possibles

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Une phase 3 :  Acter

-Consolider tes appuis et tes ressources

-Acter le changement par le corps et l'expression,

-Accompagner l’émergence de choix plus justes qui respectent ton système