Ton corps est ta maison.
Bienvenue chez toi
"Et si on pouvait percevoir notre vraie nature à travers le mouvement ?"
Ce que tu trouveras sur ce site c'est ma posture de facilitatrice, d’accompagnante et d'artiste.
Toutes ces casquettes se rejoignent autour de recherches qui m'habitent pleinement et que j'ai traversé celle du chemin du corps comme une pratique somatique, un corps vécu de l'intérieur, une ressource artistique et un narratif psychologique. Je poursuis ce chemin pour créer des espaces où le corps et ce qu'il porte, émotions, histoires, croyances, trauma,
se rencontrent, où chaque pratique proposée devient une opportunité de se comprendre, de cheminement, de transformation personnelle et collective.
Ici, je t'invite
à ralentir,
à respirer,
ici je t'invite à laisser le mouvement et la présence transformer ton rapport
à toi-même et au monde.
Ce site est une invitation à revenir au corps comme maison,
à explorer le soma comme un chemin de présence,
et à laisser l’expérience vécue devenir source de transformation, de sens et de création.
Nous faisons des ponts entre ce qu’il se passe dans ton mouvement et dans ta vie, et vice-versa.
Nous entrons par la porte des sensations corporelles pour établir un lien d’attention avec ton corps, un dialogue sécure sur lequel t'appuyer pour rentrer dans l'exploration.
Après avoir senti, on agit, on extériorise par un mouvement, une parole, un dessin, un acte symbolique.
Nous libérons une expression spontanée qui repose sur toutes les expériences contenues dans ton corps, tout émerge de ce qui est là au présent.
"J'ai acquis la conviction qu'on ne peut dans le fond que se danser soi-même."
Anna Halprin
A travers l'approche somatique, il s'ouvre pour moi une merveilleuse vision philosophique celle d'habiter le monde en tant qu'être humain-système, tissé de couches avec lesquelles je suis en permanente relation, relié à mon corps, à une terre, une culture, au vivant en moi et au autour de moi ... une vision qui change toute ma perception de la société et du monde. Écouter le corps, c’est renouer avec une sagesse profonde.
La conscience corporelle au service du chemin
Un des outils principal de ma pratique est le Life Art Process qui permet de créer des processus entre sensations corporelles et arts expressifs. Elle se base sur la conscience corporelle, plus nous devenons conscient de ce qu'il se passe pour nous aux différents niveaux, physique, émotionnel et mental plus nous développons notre capacité d'être, de s'auto-réguler, de faire des choix conscients dans la vie,
tout simplement d'évoluer.
De la même façon si nous arrivons à mettre en lien depuis un endroit sécurisant la sensation, l'émotion, l'histoire que l'on se raconte et la stratégie mise en place derrière, nous comprenons ce que nous vivons de manière incorporée et à ce moment là nous permettons à notre corps d'intégrer de nouveaux chemins de manière apaisée et ancrée. Les expériences traumatiques peuvent créer un frein dans ce processus car le corps ayant stocké les mémoires du trauma, des fonctionnements issus de ces expériences passées peuvent nous bloquer dans le présent.
Autrement dit l'intégration de nouveaux chemins par le corps est également un moyen de venir petit à petit guérir ses traumatismes. C'est un chemin qui prend du temps mais qui peut créer des changements durables. Ma pratique est donc informée par le trauma et travaille avec les principes de régulation du système nerveux pour soutenir ces processus.
Il s’agit d’écoute, de présence, de mouvement conscient
et d’un chemin progressif vers plus de justesse et d’élan vital.